యువతలో పెరుగుతున్న ఊబకాయం.. నిపుణులు చెబుతున్న కీలక హెచ్చరికలు

1. నిపుణుల హెచ్చరిక
3. యువతలో వేగంగా పెరుగుతున్న ఊబకాయం.
4. మధుమేహం, బీపీ, గుండె జబ్బుల ముప్పు
5. ఫ్యాటీ లివర్, నిద్ర సమస్యలు, కీళ్ల నొప్పుల ప్రమాదం
6. సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామం తప్పనిసరి
7. దీర్ఘకాలిక బరువు నియంత్రణకు నిపుణుల సలహాలు అవసరం
8. కామినేని ఆస్పత్రిలో వెయిట్ లాస్ సెంటర్

హైదరాబాద్, జూన్ 23 (విజయక్రాంతి): యువతతో పాటు అన్ని వయసుల వారిలో ఊబకాయం వేగంగా పెరుగుతోందని వైద్య నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేశారు. ఊబకాయం వల్ల మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, ఫ్యాటీ లివర్, నిద్ర సమస్యలు, కీళ్ల నొప్పులు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని తెలిపారు.

చిన్న వయసులోనే ఊబకాయం పెరుగుతోందా? నిర్లక్ష్యం చేస్తే మధుమేహం, గుండె జబ్బుల వరకు వెళ్లే ప్రమాదమని నిపుణుల హెచ్చరిక.

కామినేని ఆస్పత్రిలో ప్రారంభించిన వెయిట్ లాస్ సెం టర్‌లో శాశ్వత బరువు నియంత్రణ కోసం ఎండోక్రైనాలజిస్టులు, డయాబెటాలజిస్టులు, న్యూట్రిషనిస్టులు, ఫిజియోథెరపిస్టులు, సైకాలజిస్టులు, జెనెటిక్, బారియాట్రిక్ నిపుణులు కలిసి సమగ్ర సేవలు అందించనున్నారు. ఈ సందర్భంగా డాక్టర్ బి. శ్రావ్య మాట్లాడు తూ.. ఊబకాయాన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగా పరిగణించాలని సూచించారు.

ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన తాజా కథనాల కోసం Health News సెక్షన్‌ను సందర్శించండి.

డాక్టర్ భవాని మాట్లాడుతూ.. భారతదేశంలో 25 కోట్ల మందికి పైగా ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారని, ముఖ్యంగా చిన్నారులు, యువత లో ఇది పెరుగుతోందని తెలిపారు. డాక్టర్ డి. శ్రీనాగవాణి బరువు నియంత్రణలో క్ర మబద్ధమైన వ్యాయామం కీలకమని చెప్పారు.

బి. సంతోష మాట్లాడుతూ.. వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణమైన పోషకాహార ప్రణాళికలు ఊబకాయం నియంత్రణలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయని వివరించారు. ఈ కేంద్రంలో ఊబకాయంపై సమగ్ర మూల్యాంకనం, శరీర నిర్మాణ విశ్లేషణ, పోషకాహార సలహాలు, వ్యాయామ కార్యక్రమాలు, వైద్య చికిత్సలు మరియు దీర్ఘకాలిక ఫాలోఅప్ సేవలు అందుబాటులో ఉంటాయని వైద్యులు తెలిపారు.

మరిన్ని హైదరాబాద్ వార్తల కోసం మా విజయక్రాంతి న్యూస్‌ హోమ్‌పేజ్‌ను సందర్శించండి.

యువతలో ఊబకాయం ఎందుకు పెరుగుతోంది?

అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి వంటి కారణాలతో యువతలో ఊబకాయం వేగంగా పెరుగుతోంది. దీని వల్ల మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, ఫ్యాటీ లివర్ వంటి సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఆరోగ్య సూచనలు

✔️ రోజుకు కనీసం 30-45 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి.

✔️ జంక్ ఫుడ్, అధిక చక్కెర పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి.

✔️ పండ్లు, కూరగాయలు, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి.

✔️ రోజుకు 7-8 గంటలు నిద్రపోవడం అలవాటు చేసుకోండి.

✔️ బరువు పెరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తే నిపుణులను సంప్రదించండి.

FAQ's

యువతలో ఊబకాయం ఎందుకు పెరుగుతోంది?

అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం, ఒత్తిడి, ఎక్కువసేపు కూర్చుని పని చేయడం ప్రధాన కారణాలు.

ఊబకాయం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి?

మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, ఫ్యాటీ లివర్, కీళ్ల నొప్పులు, నిద్ర సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

బరువు తగ్గడానికి ముఖ్యమైన మార్గం ఏమిటి?

సమతుల్య ఆహారం, క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం, జీవనశైలి మార్పులు మరియు అవసరమైతే వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమ మార్గం.

ఊబకాయం శాశ్వతంగా నియంత్రించవచ్చా?

జీవనశైలిలో మార్పులు, సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, నిపుణుల పర్యవేక్షణతో దీర్ఘకాలికంగా నియంత్రించవచ్చు.

తాజా అప్‌డేట్స్ కోసం Latest News విభాగాన్ని సందర్శించండి.