Latest News

Business

View More →

మెరుగైన నిద్ర కోసం కావాల్సింది ఇదే..

భారతీయ పెద్దలపై జరిపిన ఒక కొత్త రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్ ప్రకారం, సరిగ్గా నిద్రపట్టని 21-55 ఏళ్ల వయసువారికి ప్రతిరోజూ బాదం తినడం వల్ల నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుందని వెల్లడైంది. 'ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ న్యూట్రిషన్'లో ప్రచురితమైన ఈ అధ్యయనం, బాదంలో ఉండే మెగ్నీషియం, ట్రిప్టోఫాన్ వంటి పోషకాలు సాధారణ నిద్ర పనితీరుకు దోహదపడతాయని పేర్కొంది. దీనివల్ల మొత్తం నిద్ర నాణ్యత, నిద్రా సామర్థ్యం పెరిగి, త్వరగా నిద్రలోకి జారుకోవడం వంటి మెరుగుదలలు కనిపించినట్లు పరిశోధకులు తెలిపారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో బాదం కీలకమని నిపుణులు సూచించారు.

28-09-2026 | 05:53pm

Sports

View More →

స్టార్ ఆల్‌రౌండర్ దూరం...

పుదుచ్చేరి: టీమిండియా స్టార్ ఆల్‌రౌండర్ హార్దిక్ పాండ్యా రీఎంట్రీకి మరోసారి గాయం అడ్డంకిగా మారింది. కుడి కాలి షిన్ ప్రాంతంలో 'రైట్ టిబియల్ బోన్ స్ట్రెస్ రెస్పాన్స్' ఉన్నట్లు వైద్య పరీక్షల్లో గుర్తించారు. ఎముకకు ఫ్రాక్చర్ లేనప్పటికీ, ఆస్ట్రేలియా-Aతో పుదుచ్చేరిలో జరగాల్సిన మూడు వన్డేల సిరీస్‌కు దూరమైనట్లు తెలిసింది. వైద్య బృందం రెండు వారాల పూర్తి విశ్రాంతిని సూచించింది. కోలుకోవడానికి నాలుగు నుంచి ఆరు వారాల సమయం పట్టొచ్చని నివేదికలు పేర్కొన్నాయి. న్యూజిలాండ్ పర్యటనకు అందుబాటుపై ఇంకా స్పష్టత రాలేదని వెల్లడించారు.

28-09-2026 | 01:12pm
షాకింగ్ ట్విస్ట్.. నేరుగా సెమీస్‌లోకి భారత్

నిస్సిన్: ఏషియన్ గేమ్స్ 2026లో పురుషుల క్రికె...

28-09-2026 | 11:56am
మను భాకర్‌కు నిరాశ!

నాగోయా: ఆసియా క్రీడల్లో భారత స్టార్ షూటర్ మను...

28-09-2026 | 10:04am
రెజ్లింగ్ ప్రపంచంలో విషాదం

ప్రొఫెషనల్ రెజ్లింగ్ ప్రపంచాన్ని దిగ్భ్రాంతిక...

28-09-2026 | 08:56am

Cinema

View More →

స్మార్ట్‌ గేమ్‌లో మనీ ఇష్యూ!...

బిగ్‌బాస్‌ తెలుగు 10 హౌస్‌లో మిథిలేష్‌ వైల్డ్‌కార్డ్‌ ఎంట్రీ ఇచ్చి .. ఒక్క నిర్ణయంతో గేమ్‌ మొత్తాన్ని తిప్పేశాడు! రెండు రోజులకే రూ.15 లక్షల బ్రీఫ్‌కేస్‌ ఆఫర్‌ డీల్ ఓకే చేసి కంటెస్టెంట్ల, ప్రేక్షకులకూ బిగ్ ట్విస్ట్ ఇచ్చాడు. అయితే రూ.50 లక్షల ప్రైజ్‌ మనీలో రూ.15 లక్షలు తగ్గనున్నాయనే చర్చ మొదలైంది. అంటే విజేత ప్రైజ్‌ మనీ రూ.35 లక్షలకే పరిమితమవుతుందా? అన్న ప్రశ్న ఇప్పుడు హాట్‌టాపిక్‌గా మారింది. రెండు రోజుల్లో రూ.15 లక్షలు.. ఇదే మిథిలేష్‌ ‘బిగ్‌బాస్‌ స్మార్ట్‌ గేమ్‌’ అంటూ నెటిజన్లు చర్చించుకుంటున్నారు.

28-09-2026 | 06:25pm
బిగ్‌బాస్‌ హౌస్‌ సస్పెన్స్‌?

బిగ్‌బాస్‌ తెలుగు 10లో రూ.15 లక్షల బ్రీఫ్‌కేస...

28-09-2026 | 06:10pm
రాజమౌళి ఒక్క మాటతో హైప్!

ఎస్.ఎస్. రాజమౌళి-సూర్య కాంబినేషన్ కోసం అభిమాన...

28-09-2026 | 01:43pm
పూరీ జగన్నాథ్ బర్త్‌డే స్పెషల్.. (వీడియో)

పూరీ జగన్నాథ్‌ పుట్టినరోజు సందర్భంగా ఆయన దర్శ...

28-09-2026 | 12:23pm

సన్‌స్క్రీన్‌తో స్కిన్‌కు ప్రొ...

సన్‌స్క్రీన్‌ రాసుకున్న తర్వాత ముఖం జిడ్డుగా కనిపిస్తోందని దాన్ని వాడటం మానేయకండి. ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్‌ ఉపయోగించడం వల్ల సూర్యుడి UV కిరణాల నుంచి చర్మానికి రక్షణ లభిస్తుంది. హీరోయిన్ల మెరిసే చర్మ సంరక్షణలో సన్‌స్క్రీన్‌ కూడా ఓ ముఖ్యమైన భాగమే. మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే నాన్‌-గ్రీసీ లేదా మ్యాట్‌ ఫినిష్‌ సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకుంటే ముఖం జిడ్డుగా కనిపించదు. ఆరోగ్యకరమైన, కాంతివంతమైన చర్మం కోసం రోజువారీ సన్‌స్క్రీన్‌ను మీ బ్యూటీ రొటీన్‌లో భాగం చేసుకోండి.

28-09-2026 | 04:46pm
ఎగ్‌ వైట్‌‎తో స్కిన్ టైట్

గుడ్డులోని తెల్లసొనలో ప్రోటీన్‌ ఉంటుంది....

28-09-2026 | 12:23pm
నేడు అత్యంత పవిత్రమైన అంగారక చతుర్థి

మంథని: భాద్రపద మాసంలో మంగళవారం వచ్చిన అం...

28-09-2026 | 12:23pm
బరువు తగ్గేందుకు కొత్త ట్రిక్ వైరల్ ?

సోషల్ మీడియాలో తాయ్ చి వాకింగ్ ఇప్పుడు త...

28-09-2026 | 12:23pm